涙ぐましい努力。

皆様、トロントは寒いです。こんにちわわ071.gif


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相変わらず↑マクドナルドのお子様セットのおまけ集めに勤しんでいるMです。





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季節はだいぶ前から秋でしたので、秋の夜長の読書に明け暮れています。





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1ヶ月ほど前より食事の摂り方を変えたため、1日6回くらい食べています。





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というのも血液検査で、糖尿病になりそうな勢いの血糖値だということが判明027.gif





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なので、おやつもケーキやチョコは止めたのです。これは冷凍バナナ。





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もうちょっとやる気のある時は、手作りみたらし(豆腐)団子。微かに豆腐味。





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やっぱ面倒臭い時は、レンジでふかし芋。





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Yも協力的で、メニュー表を作ってくれたり。よく見ると適当だな025.gif

更に毎日、散歩も1時間しております。お陰で1ヶ月前の体重をキープ中。
急激に体重を増やしてはいけませんね。まぁ、もうちょっと頑張ります066.gif


それでは、ご機嫌よう058.gif
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by miocanada | 2009-09-02 03:57


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